CHE COS’E?
L’allenamento funzionale è un allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi caratterizzato da esercizi e movimenti che riprendono i gesti della vita quotidiana, gli schemi motori di base (camminare, correre, afferrare, lanciare…) e i gesti motori specifici (dribblare, fare canestro..).
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A CHI E’ RIVOLTO?
I miei corsi di Allenamento Funzionale sono rivolti a tutte le persone che vogliono:
- Essere seguiti durante i loro allenamenti da un trainer in grado di programmare un allenamento vario e completo;
- Essere corretti in caso di errori nell’esecuzione di particolari esercizi;
- Migliorare il loro stato di benessere psico-fisico;
- Migliorare la forma fisica Dimagrendo o aumentando Forza/Tonicità;
- Migliorare le loro prestazioni motorie-performance sportive;
- Prevenire gli infortuni dovuti alla pratica motoria-sportive.
BENEFICI
Lo scopo dell’allenamento è di creare un “corpo funzionale”, ovvero pronto a reagire a qualsiasi stimolo e richiesta motoria della vita quotidiana o sportiva (es. Correre, Saltare, Spingere, Tirare…) con forza, reattività, agilità, coordinazione, attraverso movimenti sicuri, economici e fluidi.
Il corso di Allenamento Funzionale si svolge presso:
Area Sportiva – Strada Cavo Argine 8/A – Modena
Posti limitati max 4 persone a lezione. Per info su giorni e orari, contattami.
Mi sono rivolto a Davide per dei problemi con la postura dovuti a vari traumi e sollecitazioni legati al mio sport che generavano dolori nella parte alta del corpo soprattutto al collo, spalle e schiena. Dopo un esame dei miei traumi pregressi ho iniziato un percorso per riequilibrare il mio corpo.
Mi sono rivolta a Davide per risolvere i miei problemi alla schiena, perdere peso e riprendermi a muovere liberamente. Grazie alle sessioni di Riequilibrio Posturale e al corso di allenamento funzionale ora non ho più..
Mi sono rivolto a Davide per il mio mal di schiena e tensioni muscolari dovute a stress lavorativo e sedentarietà. Ora ho Meno mal di schiena e tensioni muscolari grazie al lavoro di riequilibrio posturale.