E SE I TUOI DOLORI-MALESSERI..DERIVASSERO DALLA TUA POSTURA?
Mi chiamo Davide Comastri, da anni lavoro come posturolgo a Modena e Arceto (RE), con sessioni individuali di riequilibrio posturale e lezioni di gruppo di ginnastica posturale.
Si rivolgono a me solitamente ragazzi, adulti e anziani con alterazioni posturali oppure...
Il corpo umano è composto da miliardi di batteri. Questa popolazione microbica residente viene chiamata microbiota. Questi batteri sono fisiologici e consentono il corretto funzionamento di numerosi processi biochimici, tra cui la stimolazione e maturazione del sistema immunitario, che rappresenta la difesa verso virus e batteri patogeni. In questo...
Quando una persona presenta delle alterazioni del piede (piede piatto-varo) viene solitamente consigliato un plantare ortopedico su misura per correggere questa deformazione anatomica. Se però la causa dell’alterazione dipende dalla postura, dall’utilizzo di calzare inappropriate o dalla mancanza di pratica di esercizi specifici per il piede..il plantare rappresenta davvero...
Le principali alterazioni delle dita del piede sono le dita a martello, griffe e maglio che, con il passare del tempo, possono provocare squilibri e sovraccarichi, generando disagi-dolori-malesseri. Queste alterazioni vengono solitamente corrette con plantari specifici o, in casi più estremi, con intervento chirurgico.
Se però la causa...
Quando vogliamo dimagrire pensiamo sempre che le uniche cose da fare siano correre sul tapis roulant e mangiare di meno. Ma è davvero così? Ormai abbiamo capito di No.
Alla base di un percorso di dimagrimento ci deve essere un sano stile di vita, in cui attività motoria...
Nel precedente articolo “respiro e diaframma alterato? I possibili effetti su postura & benessere” hai compreso come il diaframma toracico sia un muscolo chiave per la respirazione e di come una sua disfunzione possa avere delle ripercussioni su respiro, postura & benessere. In...
Nel precedente articolo “E se i tuoi dolori dipendessero dal modo in cui respiri?” hai compreso come un’alterazione del respiro possa avere ripercussioni sul tuo benessere; in questo andremo a capire l’importanza del muscolo diaframma toracico per il tuo respiro-benessere e, i possibili effetti, di una sua alterazione sul...
Lo stress fa bene o fa male? E’ possibile vivere senza stress? Si può imparare a gestirlo?
Per alcuni rappresenta uno stimolo per una vita avvincente, per altri un nemico da combattere per evitare di esaurirsi mentalmente.
Il distress (=stress nocivo) ad oggi rappresenta il secondo tra i problemi...