Nel precedente articolo “respiro e diaframma alterato? I possibili effetti su postura & benessere” hai compreso come il diaframma toracico sia un muscolo chiave per la respirazione e di come una sua disfunzione possa avere delle ripercussioni su respiro, postura & benessere. In...
Nel precedente articolo “E se i tuoi dolori dipendessero dal modo in cui respiri?” hai compreso come un’alterazione del respiro possa avere ripercussioni sul tuo benessere; in questo andremo a capire l’importanza del muscolo diaframma toracico per il tuo respiro-benessere e, i possibili effetti, di una sua alterazione sul...
Lo stress fa bene o fa male? E’ possibile vivere senza stress? Si può imparare a gestirlo?
Per alcuni rappresenta uno stimolo per una vita avvincente, per altri un nemico da combattere per evitare di esaurirsi mentalmente.
Il distress (=stress nocivo) ad oggi rappresenta il secondo tra i problemi...
La ginnastica posturale, insieme al Pilates e allo Yoga, risulta oggi tra le discipline motorie a corpo libero maggiormente richieste da un pubblico di persone che soffre di dolori-malesseri fisici e ricerca un attività motoria che la aiuti a migliorare il suo benessere psicofisico. Ma che cos’è la ginnastica...