Negli ultimi anni sempre più persone che frequentano il mondo delle palestre decidono di allenarsi o farsi seguire da un personal trainer per avere maggiori garanzie di raggiungere i loro obiettivi e per rendere più sicure e stimolanti le sessioni di allenamento, ma.. come si fa a scegliere un...
La ginnastica posturale, insieme al Pilates e allo Yoga, risulta oggi tra le discipline motorie a corpo libero maggiormente richieste da un pubblico di persone che soffre di dolori-malesseri fisici e ricerca un attività motoria che la aiuti a migliorare il suo benessere psicofisico. Ma che cos’è la ginnastica...
“A chi non è mai capitato di vedere persone con una buona massa muscolare che non riuscivano neanche a fare una trazione alla sbarra? O altre dedite ai sovraccarichi che non riuscivano neanche a piegarsi in avanti per toccare con i palmi delle mani le proprie tibie?” Questo perchè nella vita quotidiana non...
Vi siete mai chiesti cos’e la postura? Se andiamo a cercare sul dizionario la definizione “Postura” la spiegazione è: “Postura = L’atteggiamento abituale di una persona, determinato dalla contrazione di gruppi di muscoli scheletrici che si oppongono alla gravità e dal modo con il quale l’individuo comunica con l’ambiente esterno....
“…Un’azienda è come un essere umano, ha necessità, sogni e sentimenti e fino a quando il suo modello organizzativo non terrà conto del benessere fisico ed emotivo dei propri dipendenti, mettendone a frutto capacità, inclinazioni ed aspirazioni personali e rispettandone le esigenze extra lavorative, difficilmente riuscirà a raggiungere performance significative con...
Negli ultimi a livello sportivo e aziendale lo sviluppo del coaching e del coach è in continua crescita per i risultati e benefici di questo servizio, eppure ancora oggi ci sono tante persone che non conoscono il significato di queste parole e di come funziona questo servizio per privati...